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    中医认为立秋的养生要诀是,护阳养心防暑湿。夏日和长夏时是一年中阳气最盛的季节,天气火热而生机旺盛,即人体新陈代谢处于最旺盛之时。
 
立秋到来 养生须做好九防
    度过了暑热难挨的盛夏,时下已经进入秋天。从初秋到深秋,人们应该如何度过秋天?衣食起居等方面有哪些是需要多加关照和防范的地方?医生的忠告是不能当作耳旁风的,尤其对于那些体弱多病的人。
立秋养生篇详解 运动与食谱
    大暑之后,时序到了立秋。秋是肃杀的季节,预示着秋天的到来。历书曰:“斗指西南维为立秋,阴意出地始杀万物,按秋训示,谷熟也。”
立秋别急着贴秋膘
    8月8日是“立秋”。中医专家提醒,虽然时至立秋,但北京仍处于二伏之中,而且要到8月13日才进入最热的三伏。因此立秋过后,防暑和除湿仍是养生保健的主题,同时要注意养护脾胃,别急着贴秋膘。
 立秋的由来与传说
    每年8月7日或8日视太阳到达黄经135°时为立秋。《月令七十二候集解》:“七月节,立字解见春(立春)。秋,揪也,物于此而揪敛也。”立秋一般预示着炎热的夏天即将过去,秋天即将来临。立秋后虽然一时暑气难消,还有“秋老虎”的余威,但总的趋势是天气逐渐凉爽。由于全国各地气候不同,秋季开始时间也不一致。气候学上以每5天的日平均气温稳定下降到22℃以下的始日作为秋季开始,这种划分方法比较符合各地实际,但与黄河中下游立秋日期相差较大。立秋以后,中国中部地区早稻收割,晚稻移栽,大秋作物进入重要生长发育时期。秋的意思是暑去凉来,秋天开始。古人把立秋当作夏秋之交的重要时刻,一直很重视这个节气。
    其实,按气候学划分季节的标准,下半年日平均气温稳定降至22℃以下为秋季的开始,除长年皆冬和春秋相连无夏区外...
立秋赋歌
            七夕立秋
  七夕人间值立秋,斗杓回指火西流。
  乍闻细雨随风至,顿觉炎埃匝地浮。
  老我忧怀忘就枕,何人乞巧竞登楼。
  天公肯借银河水,一洗闾阎旱叹愁。
·秋日 (耿湋)
·秋风引 (刘禹锡)
·立秋 刘翰(宋)
立秋杂谈
·八月蔬菜农事管理要点
·立秋过后小心“阴暑”
·立秋日期为何不固定
·立秋别急着贴秋膘
·立秋种白菜施肥有原则
·入秋之后茄子能否食用?
 立春  雨水  惊蛰  春分  清明 
 谷雨  立夏  小满  芒种  夏至 
 小暑  大暑  立秋  处暑  白露 
 秋分  寒露  霜降  立冬  小雪 
 大雪  冬至  小寒  大寒 
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