在全球一村的今天，来源于英文的汉语词汇不在少数，如沙发、咖啡、吉普等，但在英文中，也有一个专为中国而创的词汇——Kong Fu。中国功夫正是这样一种征服了世界的武文化——除了“功夫”二字本身，没有其他词汇能够诠释它。

　　如果一定要为功夫做一番诠释的话，它应该包含了中国传统的武术、武艺、武功和身心修为的方法。狭义的“武术”尤指拳术，有少林、武当、峨嵋、南拳、形意、太极、八卦等七大拳系；“武艺”多与兵器有关，刀、枪、剑、棍等九长、九短十八种兵器便是所谓的“十八般武艺”；“武功”往往侧重于内功，以意御气，以气流布全身，并可贯于一点、收放自如；而身心修为的方法主要是渗透了中医理念的气功，是由心至身的自我调节和自我平衡。

　　古老的中国功夫在20世纪惊艳于世界，两位不可不提的传播者是李小龙和金庸。李小龙自创截拳道，以功夫电影重整华人的自信和自尊，被美国《时代》杂志誉为“二十世纪的英雄和偶像”。金庸的武侠小说深深根植于中国传统文化，传递着富有东方神韵的侠义精神，可以说，“有华人的地方就有金庸迷”。李小龙和金庸，一个用身手，一个用笔墨；一个重在武术，一个重在武功；一个张扬着武人的意志和气概，一个刻画了侠客的道德和情感。他们二人，恰好构成了中国功夫的双重内涵——刚柔并济、内外兼修。

　　内外兼修的中国功夫又有“内家”与“外家”之别，比肩而立的两大流派——少林和武当分别是外家功夫和内家功夫的代表。所谓“外练筋骨皮，内练一口气”，少林功夫刚猛，武当功夫柔静；少林功夫重在招式，武当功夫重在意念；少林功夫常用于抗暴，武当功夫多用于修身；少林功夫是悲天悯人的佛家精神，武当功夫是无为而治的道家情怀。

　　内家功夫的这“一口气”发展到了极致，便是气功。气功是人体的自我调节，通过意念、呼吸和体势，调心、调息并调身，开启潜能、平衡心理、健体强身。气功本是养生之道，也有少数的气功高手运气如神，可手劈砖石、脚踩钢刀，成为中国功夫的一项奇观。

　　气功绝活虽令人神往，但毕竟能者甚微，今日中国，民间流传最广、百姓操习最多的功夫还是太极拳。太极拳有三百多年的历史，流派众多，但拳理一致，都讲求静心用意、凝神聚气，动作舒缓、柔和、圆活，如行云流水，连绵不断，可怡情养性、祛病强身。中老年人多无法抗拒太极的魅力，清晨露水中三五人相约于公园，拉开架势，专心一意地“野马分鬃”，一炷香的工夫，双颊便泛起了红光，眼中便泛起了笑意，心中便泛起了怡然自得。这一项传承于白发老人当中的中国功夫，实则恰恰印证了中国武文化的精髓。“武”字乃“止戈”，“武”的终极追求不在争斗，而在平和。

　　今天，武林高手并不常见，但“生命在于运动”的理念早已深入人心。运动和健身是中国人当代的“功夫”，是中国人时下强身健体、调适身心的当家之道。

　　风靡世界的足球和篮球在中国同样拥有庞大的拥趸，在年轻人尤其是大学生群体里，不乏业余高手。国球乒乓和易学易练的羽毛球在中国拥有广泛的群众基础，常常是大家清晨、黄昏或午间休闲的项目。台球、网球、壁球等运动传入中国的时间虽不长，却迅速为上班族所接受和喜爱。古人常常寄情于山水之间，当代中国人的运动也与山水不离不弃。登山和游泳这两项亲近自然的运动不分老幼，可以是竞技，也可以是休闲；可以很时尚，也可以很传统。此外，攀岩、滑雪、潜水、帆板、赛车等户外运动，以新锐少年为主体的极限运动，常与团队意识相结合的拓展运动，都是中国时尚运动生活的全新注脚。

　　较之竞技性颇强的运动而言，健身则是更加贴近生活的强身之道。专业健身房、健身会所、健身俱乐部在中国大中城市中早已不鲜见。出入健身房几乎成为都市白领在购物、娱乐之外的第三大业余生活。健身房里，男士多选择器械训练，而女士则更钟情专项课程；男士通过健身保持健康，女士则通过健身追寻美丽。东方的瑜珈在修身之外还可修心；西方的普拉提在健身之外还可塑身；健美操张扬着动感活力；芭蕾训练散发着优雅韵味；拉丁舞、肚皮舞热情奔放，传递着异国风情。此外，“全民健身工程”让健身走进了中国城市的大部分社区，甚至走进了家庭。社区里的体育健身设施让老人和孩子都能在家门前锻炼身体，而家用健身器材更是让“家庭健身房”成为现实。中国人对健康生活的追求永远不会停歇。