阿坝州——年宝玉则——阿坝/久治
游览重点：
1、仙女湖
年保仙女湖（藏语“西木措湖”）。在年保主峰的北侧，在神话传说中传说是白牦牛的化身, 湖泊面积约 17 平方公里。由巨大冰川的剖蚀作用形成的冰川湖，距县城 47 公里，距西久公路4公里处，公路已延伸至仙女湖景区。湖泊如镜，每日晨昏浓雾围绕，蒙蒙细雨，湖面变幻莫测，以其“神奇”之势难以言状而著名于世，深受当地藏族人民赞誉崇拜的一座神山和神密的“宫殿”。
2、妖女湖
妖女湖距久治县智青松多填西南25公里处，位于年保玉则主峰的西南部。湖泊由南部冰川积雪融化而成，面积约9平方公里, 为神话传说中黑牦牛的化身。湖秀娇艳，四周石头山壮观，并有树林覆盖。山麓角下幽美奇河溪蜿蜒、小鸟鸣飞，深谷幽鸣。给人一种大自然奇特美丽的享受。
阿坝/久治——红原——唐克（黄河九曲第一弯）
游览重点：
1、红原的月亮湾
离红原县城几公里处，目前不收门票。月亮湾旁边有一小土坡，爬上去可远眺红原县城。
2、黄河九曲第一弯
黄河九曲第一弯离唐克县7公里左右，地处大草原的核心地带，曲折的河水将草原分割成无数的河洲、小岛，水流也变得十分舒缓。岸边红柳成林。
黄河流到这里，绕了一个180度的大拐弯，又折回西北的甘肃、青海，从而形成了这黄河第一弯。附近的索克寺就建于黄河第一弯的凹临河处。步行1个多小时，到索克藏寺后山。从山顶往下可以看见迷人的黄河九曲第一湾和别样的日落的美景。
唐克——若尔盖——热尔坝草原、花湖——郎木寺
游览重点
1、瓦切塔林
在分道口红原与若尔盖公路的西北侧还有一片非常有名的瓦切塔林。这是当地牧民为纪念第十世班禅大师大师自发捐款修建而成。白塔在蓝天白云的映衬下更为圣洁夺目。塔林旁林立肃穆的经幡蔚为壮观。
2、热尔坝草原、花湖
唐克距若尔盖县城61公里，热尔坝草原、花湖距离若尔盖17公里。热尔坝藏语葛摩驼，意为像门板一样平坦，辽阔得鹿跑不出去的地方。也有传说，“热”藏语含义为一种经名，“尔”是军。相传吐番国征服此地时，出发前念了一种名“热”的经而出“兵，故名“热尔”。
热尔坝腹地草滩花海320万亩，海拔3468米，内有3个天然湖泊，湖泊的景色以花湖最美丽。在夏季，水很清，很蓝，湖面开阔，平静如镜。湖边有一条栈道直插湖中。芦苇更是一片金色，野花姹紫嫣红，在高原那种特有的深邃蓝天下,整个花湖及草原都会美得令人炫目。
3、红石崖
朗木寺镇的东侧山上有一片风格独特的红色岩山－红石崖，登上红石崖看郎木寺，任何的角度都有着巨大的不同，因为这里能望到盆地以外，是唯一能超越佛国的视角。天气好的话也可登上山去看日落。
郎木寺——夏河
游览重点：
1、郎木寺：
a)甘肃的色止寺（又名朗木寺） 晚上7点钟喇嘛上课和辩经。天葬台在寺的后山上。
b)四川的格尔底寺（又名达仓纳摩寺） 门票15元/人，用来资助两所寺内专供穷学生读书的学校和维持寺院维修用。寺内有格登五世活佛真身舍利塔，有缘可以看到十方坛城的制作和唐卡的绘制过程。在格尔底寺8:00和12:00有辨经，非常有意思。
2、神居峡：郎木寺果然值得一游，他的最精彩之处就在神居峡,一条狭窄的山谷,走着走着,突然豁然开朗,群山之间竟然有一片草场,真实一个世外桃园,更不可思议的是在里边竟然住着一户游牧人家.真没想到这一天的郎木寺之行竟然是这样充满了惊喜。
夏河——西宁
游览重点：
1、拉卜楞寺：
拉卜楞寺位于夏河县城西，拥有经堂6座，佛殿84座，藏式楼31座，佛宫30院，经轮房500余间，僧舍10,000余间，为藏传佛教黄教（格鲁派）六大宗主寺之一，以精湛的建筑艺术和辉煌的宗教文化而著称。它也是世界最大的佛学学院，有6000多喇嘛，占地广达85万平方米，超过了北京的故宫，其内有6大学院，16处佛殿，18处活佛的官邸，大小金瓦寺，讲经坛及大喇嘛住宅，房屋总数超过了万间。金瓦红墙，高低错落，远处望去，辉煌无比。拉不楞寺拥有藏传佛教最长的转经桶街，一排排的转经桶组成了拉不愣寺的护城墙，环绕寺院一周整整有七里半的路程。
2、贡唐宝塔：
位于拉卜楞寺西南角，上塔可俯瞰拉寺全貌。初现见解脱大金塔由三世贡唐仓·贡曲乎丹贝仲美大师建于1805年，供尼泊尔请来的无量光佛像。现存宝塔竣工于1993年。高五层，呈菩提式。塔刹是日、月、星辰；塔瓶有精铜浮雕攀金八大菩萨，很特殊；塔座是琉璃瓦装饰的三层四角形建筑。塔内是四座佛殿，供贡唐仓灵塔，佛经。出来去晒佛台看全景，拉寺旁边还有一座红寺，袈裟是白红相间。
西宁——青海湖——西宁
青海湖景点：
环湖及周边主要景点为日月山、倒淌河、湖里木沟岩画、橡皮山、茶卡盐湖、茶卡寺、伏埃古城、鸟岛、海心山、北向阳古城、舍卜吉岩画、尕海古城、金银滩草原、原子城西海镇、沙岛、西海郡三角城。
