这个冬天，对于世界各地渴望在北京奥运会有所斩获的运动员而言，至关重要。他们要在长达两个月的冬训中解决一切可能在奥运赛场影响自己发挥的问题。那么选手们将如何度过这个寒冷的冬天？

　　GREAT BRITAIN 英国

　　莫·法拉赫(24岁，中长跑) 4:00PM，英国米德尔塞克斯郡灌木公园

　　“不只是冬天，全年我都在努力训练，每一天”，将在北京奥运会参加5000米角逐的法拉赫说，“我们都知道这个冬天对于备战北京奥运会多么重要，但天气太冷了，很难调动自己。可不训练，对手就会超过你，比如非洲那些家伙，他们除了奔跑别无选择，他们必须靠双脚去养家糊口。”

　　列姆·吉林(25岁，山地自行车) 3：30PM，英国伍斯特郡马歇尔山

　　“1月和2月是集中精力提高体能的好时候。”每天需要在山野中不断骑行两三个小时的列姆·吉林说：“这个冬训，我们每周要在山野训练四到五天，或许没什么特别的，但每天我和教练都要寻找新的挑战，比如一块巨石，一个泥潭，我们就地取材，让自己适应更多的地况。马歇尔山是个不错的训练山地车的地方。”

　　安娜·海明斯(31岁 皮划艇) 3:00PM，英国特丁顿皇家赛艇俱乐部

　　“寒冷的天气会让船桨和艇身表面结冰，有时候我甚至会问自己，这么冷的天我干嘛要在这里？”每周要在湖里训练六天、在北京奥运会参加500米皮艇角逐的海明斯说：“但回过头来想想，能在2008年的奥运会上取得成功，付出这些又有什么值得抱怨的？”

　　塞特林(22岁 游泳) 12:00PM，拉夫堡大学

　　“每周我们在泳池中训练26个小时，”2006年在墨尔本获得200米、400米混合泳两项世界冠军的塞特林说，“每天三小时的力量训练，两个小时的跑步。每天早上7点半就下水，直到下午4点半训练才能结束，完后我要赶紧赶回学校上课。”

　　U.S.A 美国

　　郎平(47岁，排球) 8：30AM，美国科罗拉多斯普林斯训练中心

　　“这几天科罗拉多下大雪，我们每天早上开车去训练基地的路上都是小心翼翼的，”美国女排主帅郎平说，“但是相比于中国女排而言，美国队的这次冬训还算不上真正意义上的集训。”自去年11月打完日本世界杯，拿到奥运会入场券的美国女排就地解散，主力球员各自飞到效力的俱乐部。“主力要到今年5月份才会真正集结，我平时只能通过电话和邮件了解他们在俱乐部的训练情况，建议他们在这几个月里应该注意和提高的训练要点。而1月7日开始集结的这支队伍，除了个别国家队的替补之外，大部分是美国大学生，目标也是着眼未来，她们是不可能参加北京奥运会的。所以，我计划在今年上半年有时间去趟欧洲，到主力所在的各个俱乐部看看情况，否则等到5月份再筹备奥运会就太迟了。”

　　CHINA 中国

　　赵蕊蕊(26岁，排球) 12：00PM，中国福建省漳州

　　“漳州这个地方，虽说是中国的南方，但是冬天由于室内没有暖气，还是挺冷的。1月份我们从北京过来的时候，好多队员，包括陈指导都感冒了。”伤愈复出的赵蕊蕊说：“那几天正好是球队的媒体开放日，好多记者都来看训练，于是中国女排全队感冒这样的消息就成了新闻。可后来，有人说在一年的最开始感冒，是个好兆头。”因为腿伤，赵蕊蕊四年没有像这样跟着国家队正是冬训了，“现在能回到队里，我挺开心的。为了今天，我已等了整整四年。队里给我两个月的时间，这段时间我要保持好心态，争取把伤病的影响控制在最低限度。至于目标，当然是拿奥运冠军了，不过前提是我的腿要好，我要上场亲自见证。”

　　张宁(33岁，羽毛球) 9：30AM，中国广东省珠海体育中心

　　“我们12月初就来珠海封闭集训了，结果刚一到，大部分队友就生病了，幸运的是，我这次远离发烧和感冒，哈哈。”在2007年饱受伤病困扰的奥运冠军张宁，在珠海终于有了一次系统的恢复和训练：“出来集训是有点无聊，但是35天的时间对于我们太宝贵了，虽然训练时间还是和在北京一样，一周6天，一天6个小时左右，但是效果却十分明显，尤其是在体能储备方面，真是觉得有力多了。你看，我的腿是不是都练粗了啊？”每天训练后还要对受伤的膝盖进行长时间的冰敷和治疗，但张宁却很乐观：“集训结束后我们就去打奥运积分赛，我相信自己今年一定能开个好头。”

　　刘翔(24岁，110米栏) 10:00AM，北京国家体育总局田径场

　　“冬天来北京训练是很好的选择，比上海暖和。”刘翔的说法有点逻辑上的问题，实际上他的意思是：北京有暖气，所以室内田径场都比上海暖和。正因为这样，刘翔的训练才能顺利进行，一步步提高强度。“最近的训练课，刘翔已经有过好几次极限表现了，杠铃高翻和负重深蹲都轻易达到了他个人的最高水平。”孙海平教练对刘翔最近的刻苦耐劳很是满意，因为进入2008年后，刘翔再没有和师父耍赖偷懒过。“我知道时候到了。”刘翔说，“现在要加倍努力了。”这样的话，当运动员十几年来，刘翔第一次说。

　　石智勇(28岁 举重) 12:00PM,北京天坛公寓

　　“最近我们开始上量了，一周的训练课从之前的6到9堂增加到了12堂。”刚刚准备午睡的石智勇睡眼朦胧地说。“原来这个时间还聊聊天，现在量这么大，下午的训练也从三点提前到了两点，只能抓紧时间睡觉。身体觉得特别疲劳，伤病就自己那么控制着，不过想想几个月之后的奥运会，都值了！”

　　田佳(27岁 沙滩排球) 3：30PM,三亚沙滩排球训练基地

　　“累死我了，这个负重提腿训练看起来简单，把这么一个杠铃片栓你腿上试试，腿都软了。”做完一组负重提腿后，田佳趴在器械上喘着粗气说：“我们现在的力量训练都是低数量高强度，做完以后肌肉会很酸，训练强度不亚于在北京的时候。三亚好玩的地方很多，但是我们一周只休息半天，那半天哪舍得出去玩，都恨不得一直躺在床上不起来。”

　　文/任斌、马佳、于小璇、小霞、曾飞